クラスインフォメーション

■マタニティヨガ教室

インストラクターがリードするマタニティヨガ。お産のためのポーズ、呼吸法、リラクゼーションなどをレッスンしましょう。また、ヨガは、妊娠中の腰痛や肥満防止、体力づくりにも効果的。何よりも、胎内のいのちの存在を受けとめ、その尊さを強く意識することが素晴らしい胎教となることでしょう。